Lördag kväll och jag funderar över ordet förväntan.... för - väntan.... att vänta.... ett positivt ord som kan bli något riktigt bra ..... Att gå och hoppas på någonting, bygga upp bilder och känslor och förhoppningar (där igen; för - hopp) och ställa in sig på något som kommer att hända i framtiden....

Jag tror ju numer att allt blir som jag önskar mig så därför borde en förhoppning hos mig vara något som är bra meeen...... jag har istället slutat att ha förhoppningar för att slippa bli besviken och att bli besviken ligger ju bara hos mig så det är jag som kontrollerar om jag vill bli det eller ej....

Är ett liv utan förhoppningar tråkigt?? Jag upplever det snarare så att jag tar saker och ting och händelser för vad dom är när dom inträffar och upplever dom i stunden. Jag vill uppleva allt som händer mig i stunden....

Går längtan hand i hand med förhoppning? Att längta till något är härligt och visst, det kan ju också kopplas till besvikelse men på ett annat sätt.... Att längta till något känns mer som att jag vet att det kommer att inträffa till skillnad från förhoppning då jag mer bygger en fantasi och önskan...

Jag önskar - släpper tanken - struntar i hur...... Det är hemligheten :-)

Cindy är kvar hos husse på landet och Milou (mammas hund) har krupit ihop och sover... Jag ska göra detsamma och bara önska, släppa taget och le.....

L

Sovit i Karins rum inatt för mamma har sovit i mitt. I morse när jag vaknade så fick jag lite den där känslan som dyker upp första natten man sover i sin nya lgh, lite förvirrad men glad :-)

Cindy var nog också lite förvirrad för hon tassade runt här i morse men det kanske mest berodde på att mammas hund, Milou, var på g ;-)

Det är en härlig liten blandras med hur mycket energi som helst och både Cindy och jag tittar förundrat på honom och undrar hur han orkar....

Relationer är något som jag funderar mycket över just nu och det enda jag kommer fram till, både med egen tankekraft och med hjälp av goda vänner, är att jag kan möta det som känns besvärligt med kärlek, acceptans och lugn. Fokus på att det ska kännas bra för allt ligger hos mig....

Ska leda Hedvigskören i eftermiddag och det ska bli roligt! Innan dess fram och tillbaka till Jönköping till brorsan.

Ser fram emot en fin dag!

L

Fredag morgon och jag ser fram emot en innehållsrik dag. Först en promenad med en god vän, sen radion och så kommer mamma i eftermiddag. Vi ska passa på att hälsa på brorsan i Jönköping i morgon, mamma vill se deras nya hus så det ska hon absolut få göra :-)

Var hos pappa igår och hade långa och givande samtal om både det ena och det andra. Jag såg ju filmen "The Secret" i förrgår och jag kan bara säga: bring it on! Jag tror stenhårt på det tänket sen ett drygt år tillbaka och för mig är det den enda rätta vägen att gå och jag får dagligen bevis för att det fungerar :-)

Brände över 600 kalorier på gymet igår kväll också, fantastiskt skönt! Jag avstod från att gå till Cambridgekuren och prioriterade pappa och träning. Ska skriva till Caroline idag och förklara :-) Det härliga är att jag kan ju ändra mig hur många gånger som helst och har full rätt till det :-)

L

Jag får så många härliga ord till mig just nu och det är ju för att jag önskar mig påfyllning mentalt och känslomässigt. Den här kom till mig häromdagen:

There is no way to happiness.

Happiness is the way.

So, treasure every moment that you have.

And treasure it more because you shared it with someone special.

And remember that time waits for no one.

So stop waiting until you finish school, until you go back to school,

Until you lose ten pounds, until you gain ten pounds,

Until you have kids, until your kids leave the house,

Until you start work,

Until your song comes on, until you've had a drink,

Until you've sobered up, until you die, until you are born again,

To decide that there is no better time than right now to be happy

Happiness is a journey, not a destination

Work like you don't need the money,

Love like you've never been hurt,

And dance like no one's watching

Fick en sån fin bild till mig häromdagen som handlar om att älska sig själv just för den jag är både till yta och inre: Tänk dig att du är ett tomt glas, fyll det sedan med kärlek till dig själv, först när du fyllt det till brädden så börjar det rinna över och först då kan andra få del av den kärlek som svämmar över från dig själv.... Så länge du bara fyller glaset till hälften så finns ingen kärlek för nån, utanför dig själv, att få.....

Jag är så tacksam för att jag önskat mig dom nya samtal som jag fått den senaste veckan.... Dom gör att jag fyller på i mitt glas och att jag tar mig själv till andra höjder.....

Tacksam är ordet för både dagen och natten...

L

Det här lilla krönet leder upp till en riktigt seg och lång backe på Cindys och mina stavpromenader. Det är så fantastiskt vackert där nu och jag insåg att jag går på en bädd av död.... löven har lämnat sitt liv, bildar en matta på marken av död som sen återigen leder till liv och jag är med och bidrar till att död blir till liv genom mina steg...

Solen visar mig vägen och vinden ger mig tankar om en ny härlig vår där livet återvänder....

Allt är energi.... den tanken är stor och härlig och jag funderar över kärlekens energi och inser att det är den ultimata energin.... jag vill uppleva den ultimata energin på alla sätt i mitt liv.... och eftersom jag vill det så gör jag det :-)

Ska snart repa inför konserten den 7 nov och det ska bli roligt att spela med Fredrik :-) vi har bara mest pratat i radio osv och nu ska vi äntligen spela tillsammans. Ser jag verkligen fram emot :-)

Ska fika med en god vän i eftermiddag också och det är alltid roligt att träffa honom och utbyta livstankar, gillar honom massor :-) och som avslutning på kvällen så ska jag iväg och överraska ett gäng med tårta....

L

Den här fantastiska buketten med rosor fick jag av Bel Cantokören efter avslutade konserter! En ros för varje medlem i kören :-)

Fantastisk!

Det är häftigt när dom dyker upp.... änglarna..... Jag tror att dom alltid finns där och när jag slutar att leta efter dom så visar dom sig... Dom är ju smarta.... Ber mig komma ihåg; Önska - släpp tanken - strunta i hur och vips, där är en ängel... :-)

Jag har fått så många härliga kommentarer efter helgens konserter och det känns så härligt. Sitter med ett sån´t där lite fånigt leende framför min dator och läser på "Fejjan" om människors upplevelser av helgen, tittar på några härliga foton och är återigen tacksam ....

"Music was my first love and it will be my last, music are the future and music are the past. To live without my music would be impossible to do, in this world of trouble my music pulls me through"

Fick ett mail från en go vän igår, en vän jag har tänkt mycket på och som är mig kär och jag har dom senaste dagarna frågat efter henne och så ligger det ett mail i min inbox och återigen vet jag att önskningarna slår in. Jag ska ta kontakt med henne så att vi kan uppdatera oss... Hon är en sån där härlig vän som jag plockar upp tråden med där vi slutade senast och allt är bara härligt i konversationen och tankarna.

Idag blir det till att småpyssla en hel del.... Företaget rullar ju på bra och mitt liv också så jag ler, tittar ut genom fönstret och ser att jag har en ny härlig dag framför mig :-)

L

Måndag morgon och jag samlar ihop det som är kvar av mina ömma axlar efter den här fantastiska helgen... Värt varenda "ont" för det har varit en underbar helg! Att få vara mitt i min dröm....

Jag känner bara tacksamhet och glädje idag och det är en ny känsla efter att ha avslutat en produktion. Tidigare blev så otroligt tomt efteråt och tiden för bekräftelse var slut och jag kastade mig in i nästa projekt för att återigen få bekräftelse men nu är det annorlunda.... Jag har fått fylla på istället för att dräneras och det är en så skön känsla :-)

Jag ska alltid bära med mig upplevelsen av den här helgen, av musiken, av alla härliga människor jag har fått jobba med.

Jag ser fram emot den här veckan när jag får tacka alla som medverkat, det är en så härlig del av det här jobbet och upplevelsen :-)

Jag har så mycket jag är tacksam för och mitt liv blir som jag önskar för att jag hela tiden gör val att må bra och jag får dagligen bevis för att det fungerar; önska - släpp tanken - strunta i hur.

Nu blir det en stavrunda med en skenvalpande vovve, jösses vad hon kan pipa och låta förtvivlad.... ;-) Sen intervju för Näringslivstidningen, skoj, och sångkurs ikväll.

L

Idag har jag väldigt nära till tårarna.... Jag är alltid glad över mina tårar i vilket läge dom än kommer, dom är en läkning för kropp och själ som går utöver det mesta om jag bortser från beröring...

Jag är så full av upplevelserna från gårdagens konsert och jag läser tacksamt och ödmjukt dom kommentarer som kommer efter igår.... Det är vad mina tårar säger idag; tacksamhet .... :-)

Att få se en tagen Marcus efter konserten, att höra hans ord om ett av hans himlabarn; det rör mig till tårar...

Att få sitta i Hedvigs kyrka och lyssna till dom magiska toner som kommer ut genom Mickes saxofon som han levererar direkt ifrån sitt hjärta; det rör mig till tårar...

Att få uppleva att få stå mitt framför 30 körsångare som alla gör musik tillsammans som EN; det rör mig till tårar....

Att få höra och se Ankis och Anders röster som blandas med deras leenden när dom sjunger; det rör mig till tårar

Att få höra dom himmelska toner som Ulf förmedlar genom sina händer från sitt hjärta; det rör mig till tårar....

Att få uppleva allt detta mitt i livet det gör mig så tacksam och det rör mig till tårar.....

Så här skrev Gunilla till mig idag;

5 Madonnor av fem möjliga.

Änglarna dansade och Hornper grät!

Så konstnärligt fulländat, så vackert och dramatiskt och inte minst Marcus Birro gav guldet med texter fyllda av smärta, humor, poesi i rytmiska meningar, musik även detta.

Lyckliga dom som går till Ekeby kyrka i kväll!

Bara tårar av tacksamhet......

Fredagen passerade utan att jag bloggade.... det försvann i alla tankar och möten med människor.

Nosen är lämnade hos pappa i Boxholm och det känns skönt att veta att hon har det bra där och att pappa och Christina tycker om att hon kommer.

En fantastisk känsla att få uppleva en hund, oj vilken kravlös kärlek.... Kan få mig att bli rörd långt in i själen när jag tänker på hennes kärlek till mig.... och jag får ge henne all min... alltid.... hon säger aldrig nej..... Cindy är fin :-)

Mina tankar är just nu i konserterna jag ska få uppleva den här helgen.... tänk att få stå mitt i en av mina drömmar och få njuta av varje minut, varje sekund, varje ton, varje känsla..... Jag vill vara där till 100% och alla dom som är där och delar stunden med mig är jag tacksam till, både medverkande och publik.

Jag har ett fantastiskt jobb! Jag får möjlighet att dela mina drömmar och det som är så känslomässigt starkt, musiken. Människor kommer frivilligt för att uppleva stunden och det som händer just då. När konserten är över så finns inget kvar att ta på, det enda som finns kvar är känslan av en upplevelse och tacksamheten över att ha fått uppleva den. Och livet består, för mig, av upplevelser.....

Nu ska jag fixa blommor åt dom medverkande, trycka programmet, fixa växel och träna innan det är dags att lägga på facet för kvällen :-)

L

Äntligen har den stora och märkliga bedövningen efter mitt besök hos tandläkaren släppt..... Oj, oj, vilken upplevelse det är för mig varje gång jag går dit..... häpp!!

Mitt sinne är mycket lugnare och jag har fått ännu en vän i mitt sätt att tänka som lyfter mig vidare :-) Har fått den personen i mitt liv för att jag vill :-) Tankens kraft är så cool!

Jag förstår också nu att jag på vägen här har tappat lite av min självkänsla och det då dragit till mina tankar om vikt igen. Jag har varit på kontrastens väg och det ser jag nu och det för mig tillbaka till vägen att gå att jag är en härlig kvinna som är bara jag och som vill älska mig själv alla dagar intill min tids ände och att det spelar noll roll var jag är rent kroppsmässigt. Har missat att komma ihåg det dom senaste veckorna ju! :-) Det är bara jag som lägger fokus och när mitt fokus hamnar lite i diket så tar det en stund att kravla sig upp och vilken känsla det är att återigen ställa mig där på vägrenen och se framåt med stort fokus och glädjas över varje steg jag tar!

Jag är tillbaka där jag vill vara, med stor självkänsla och kärlek inför mig själv för att jag är precis den jag är idag och för den jag kommer att vara alla dagar oavsett ålder och utseende :-)

Jag är energi och vi vet ju alla vad energi är...... :-)

L

Idag är jag glad över att jag föll tillbaka i gamla matmönster.... faktiskt! Det fick mig att se en kontrast till det jag vill ha! Och jag kommer till insikt lättare och snabbare när jag ser vad det är jag vill och den kontrasten idag var BRA!

Jag faller dit när jag har för mycket annat som rör till det i sinnet..... och det är ju bra att ha nåt att skylla på eller hur?! :-)

Jag börjar reda ut mina tankar och det känns bra och då kommer jag också att kunna fokusera på att välja det sunda framför kontrasten till det :-)

I'll be back stronger than ever! Ny dag i morgon!

Nu ska jag iväg och repa med kören och solister inför helgen, så kuuul!

L

Idag är det lite lugnare på hjärnkontoret och det känns skönt :-)

L

Oj, vad sängen är skön på morgnarna! Varmt och mysigt och härligt med en go vovve som ligger och snarkar och som jag får väcka :-)
Radio idag också och ännu en intervju för en tidning inför helgen vilket känns väldigt roligt :-)
Härligt att jobba tillsammans med Marcus!

Är trött i hela kroppen och knoppen och det beror mest på för lite sömn och utebliven motion... Balansen mellan att jobba och det privata blir lite sne ibland (för att jag tillåter det) och just nu är det rätt mycket övervikt åt jobb och mindre fokus på mig själv vilket ju bara är vad det är...

Inget fokus på att fixa matläget just nu så det får vara tills jag har styrt upp min tid till att bli så bra som möjligt och jag behöver verkligen prioritera träningen för jag mår så bra av det! Har fyra dagar ledigt nästa vecka och då blir det mitt nu! :-)
Märkligt att vi människor väljer det som är mindre bra för oss när vi VET att det är just mindre bra... Den mänskliga hjärnan, själ och sinne är verkligen nåt spännande att utforska och jag vill utforska mycket för att komma ännu närmare min egen sanning.

Uttrycker till människor som "fattas mig", att jag längtar efter dom, att dom gör det och att jag tycker om dom och det är också skönt att kunna göra det. Sen får människor runtomkring mig ta mig som jag är och själva göra val om dom vill att jag ska finnas i deras liv eller inte.

Behöver också ta mig an den stundande julkonserten som blir i Linköping vilket känns som ett riktigt roligt projekt! Snart är det ju jul igen.... hej hopp! Själv funderar jag över att helt skippa julen och sticka iväg utomlands.

Lasse och jag har dragit igång hemsidan för "Körkryssningen" och vi kommer att blogga där om vad som pågår i projektet. Titta gärna in där www.korkryssningen.se

L

Fantastiskt det här med morgnar! Jag hör mig själv säga det och hoppas att jag kommer att tycka det mer och mer.... ;-) Är ju en kvälls och nattmänniska, har jag insett men morgnar kan vara bra dom också...
Idag är det jobb på radion som gäller hela dan och sen sångkurs ikväll och veckan ser ut ungefär likadant med massor av jobb och det är bara härligt! Jag är glad för varje jobbtillfälle jag har med tanke på mitt frilansande :-) Och helgen kommer att bli helt strålande med mina två konserter :-)

Har lite frustration över att jag ännu låtit bli att sätta mig i ketosfasen.... och frågan är hur jag tänker göra.... Jag vill komma igång med träning ordentligt nu och svettas ut en massa skit som ligger i kroppen. Vill hinna med ett pass idag på eftermiddagen och sen prioritera det.
Jag tar min påse och kaffe på morgonen och har sen ätit dagtid, i lördags riktigt bra, igår sådär men jag är glad att jag kan låta bli att småäta och sabba allt raktigenom.

Jag tar EN DAG I TAGET och jag har låååååååååååååångt tid kvar att leva så det är ju många härliga dagar att ta en i taget :-) Den insikten gör mig glad!
Jag är ju en härlig tjej med många kvalitéer och gillar mig själv till största delen och det är ju jag som lever med mig själv 24 timmar om dygnet och ingen annan så det är ju bra att jag trivs med mig själv!
Jag går också till klubben på torsdagar för att ha lite kontinuitet och ser det bara som en positiv sak och ingen piska, också viktigt för mig!

Önskar mig själv en riktigt bra dag med många upplevelser :-)

L

Hemkommen ifrån Skåne och ska strax iväg för repetition och sen en annan repetition och så välgörenhetskonsert i Matteus ikväll, ska bli roligt!

Har suttit i bilen på vägen hem och kommit på en massa olika saker som jag vill att Marcus ska skriva sångtexter över.... ämnen som ligger mig varmt om hjärtat och som jag vet att han kommer att tolka strålande. Ser verkligen fram emot det här samarbetet!

Haft en häftig diskussion med en person idag och det fascinerar mig mycket hur jag går igång men ändå kan hålla mig lugn och saklig i en diskussion idag. Jag är den förste att lägga mig på rygg om jag känner att det är den enda vägen att gå för att få personen att överhuvudtaget lyssna på mig..... Helt prestigelös och det spelar mig ingen roll om jag har rätt eller fel.... det enda jag önskar är att personen ifråga lyssnar på mina tankar över vad som händer.

Kändes som att det funkade men lyfter fortfarande på ögonbrynen när jag tänker på hur jag beter mig i vissa situationer..... Känslan av att bli allt annat än respekterad är ganska så stark och drivande för att jag ska vilja att personen lyssnar på mig......

L

Tillbringar dagen i Kristianstad med goda vänner, varit vid havet, haft många goda samtal och ätit bra mat :-)

Blir tidig hemresa i morgon för det är repetition och konsert i morgon i Norrköping....

En sak i taget.... :-)

L

- 3,7 kg in alles.... helt ok :-)

Nu vill jag bara fortsätta att må bra!

L

Blev inget bloggande igår och det överlevde vi visst allihop! :-)

Hade en fantastisk dag med två möten: det ena med Tallink inför vår körkryssning i februari där vi var och kollade in båten och det kommer att bli så kul och bra!

Det andra mötet var med medlemmar ur Eric Ericsons kammarkör som jag ska samarbeta lite med när dom kommer hit i november och december och då jobba tillsammans med deras producent och ordna en körclinic, DET ska bli fantastiskt härligt också!.

Ska bjuda in alla körsångare till att delta i masterclass med dom. Härligt med nya möten och människor.

Avslutade kvällen med att äta tillsammans med en mycket god vän och sen se Peter Johansson på Circus med sin Queenshow :-) jag kan bara säga att jag är stolt över att ha fått vara med och putta Peter åt musikhållet när han var ny på banan... Han är bäst! och vilket band! och vilka solister!

Härlig upplevelse!

Vad det gäller kaloriintaget igår så gick det väl hyfsat och jag tar varje dag för vad den är :-)

Ska till kursen idag så får vi se vad som hänt på vågen om nu det är intressant..... Det var ju just det... Jag känner mig mycket piggare och det är det viktigaste :-) och jag tar en dag i taget.

Fick en fråga om jag ska sluta väga mig och det gör jag säkert vartefter, jag vill undvika att vågen styr valet av matintag, jag vill vara sund i mina tankar runt mat och då tror, nä, jag vet att då kommer jag att må så bra som jag ska!

Än så länge så tänker jag väga mig en gång i veckan.... Bara för att ha nåt att mäta efter.... vilket retar mig lite att jag behöver..... ;-)

Mina stavrundor i skogen med min nos är så fantastiska och härliga! Det blev en i morse och det blir säkert en till i em!

L

Fick kommentarer om det här med vågen här på min blogg och mina tankebanor gick förstås igång :-)

Vågen har varit ett stressmoment för mig tidigare gånger jag har gått ner i vikt och den här gången har jag bestämt mig för att det viktigaste för mig är att må bra och om jag går ner 30 eller 23 eller 14 kilo så spelar det ingen roll i min värld, jag vill MÅ bra och har egna mål satta för vad det är för mig :-) Visst, jag kommer att skriva ner mina resultat här och jag kan helt ärligt säga att jag just nu undrar varför...... hm...... :-) Bättre att få dela mina tankar mer er som läser än mina viktresultat.... eller?! Den mentala biten i den här resan är ju den viktigaste (roligt att ordet viktig består till största delen av ordet VIKT :-)

Jag vill att den Lisa jag är med min kropp bara ska vara den sunda kropp jag bär på och då har siffrorna ingen större betydelse. Om viktsiffrorna överhuvudtaget har nån funktion så är det väl egentligen bara när jag berättar viktresultatet för andra.... Först då blir det en värdemätare på hur duktig jag har varit i jämförelse med andra och mig själv och jag har slutat vara duktig i mitt liv så det går bort! Jag är bara den jag är utan att lägga pressen på mig att vara duktig...

L

Sovit 8 härliga och välbehövliga timmar igen och kroppen säger tack och bättrar på sig för varje minut :-)

Fokus på bra och härliga saker och hoppet infinner sig och frustrationen lägger sig. Det är så intressant att när jag blir medveten om att jag är medveten om att jag styr min hjärna så blir det bara bra!

Ska ut på en stavrunda med min goa nos här nu och sen blir det fika ihop med en härlig tjejkompis och därefter lite småpyssel idag, inga inbokade tider. Somliga skulle kalla det en ledig dag, jag kallar det en frilansares-komma-ifatt-med-listan-dag :-)

Thé och påse till frukost har nu blivit en vana. Det går fort att ändra vanor bara man vill :-)

Känns väldigt skönt att jag har slängt ut min gamla våg och bara kollar min vikt (om nu det egentligen är viktigt....) på torsdagar.

L

Måndag..... måndag.... måndag..... Tänk vad det ordet har fått en speciell betydelse.... Vet att det känns tungt för många med en måndag och själv ordet är ju lite tungt också... m å n d a g.... till skillnad från tisdag som låter mycket ljusare :-)

Måndag är helt ok för mig precis som alla andra -dag för varje dag är ju bara vad den är och det är bara vi människor som skapat oss tidsrutiner för att samhället ska fungera.

Och dagarna skulle ha kunna bli döpta till nåt helt annat och vi hade ändå fortsatt att leva som vi gör :-) Det är bara ord.....

Måndag är den dagen då allt börjar om. Vadå börjar om förresten? Allting fortsätter ju bara....

"På måndag ska jag...." På måndag; då...." osv

Intressant.....

Idag ska jag ansöka om att gå fristående kurser i filosofi på universitetet till våren, känns som en rolig och utvecklande sak att göra och nåt helt annorlunda från där jag är idag. Mitt huvud är verkligen inställt på att fundera och filosofera just nu och känslan av att behöva flytta på mig är stor och det kryper i mig..... Den "krypkänslan" kan jag bara ta tag i själv och se till att in lugnet. Allt är ok nu också och det kommer att vara ok i framtiden också.

Fick igår återigen så kloka ord ifrån min fantastiska vän och dom orden hjälper mig att reda ut min frustration och det är att det finns saker som jag har önskat mig som ligger och väntar på mig och jag behöver gå in i hoppets känsla så kommer det att bli kanon :-)

Antingen är det en fördel att jag är så surrig just nu vad det gäller att ha tagit tag i min vikt eller också är det en nackdel... och när jag skriver det så inser jag att det blir det jag vill att det ska bli :-) som vanligt, fröken Tilling :-)

Påse och kaffe till frukost idag och nu ut med nosen på en stavrunda för att se vad min kropp säger idag

Jag är ansvarig för min egen lycka. JAG är ansvarig för min egen lycka..... :-)

L

Sen söndag kväll och just hemkommen ifrån Jönköping där jag lyssnat till brorsan, Micke Johnson och Bengt Johansson... NOSTALGITRIPP!! Mysigt.... och mysigt att sitta i bilen i mörkret och regnet och lyssna på musik och fundera över livet. Många tankar som rör sig när jag kör bil och likadant när jag tränar och går promenader.

Fortfarande fantastiskt hes och lite trött men jag blir bättre och bättre och som jag skrev igår så längtar jag verkligen efter att börja träna igen! Har ätit lite idag ihop med mina påsar och det känns bra....

Vet att jag skrev att jag skulle få igång ren kur och det kommer när det kommer :-) Jag har slutat slå på mig själv och berömmer mig istället bara för dom bra saker jag gör och genomför

Har en fin hund vid min sida som jag älskar!

L

Jag är helt slut efter att ha plockat med mina grejer, kört till returpunkten och dragit en liten repa på stan för att köpa underkläder... Ingen ork vare sig mentalt eller fysiskt och helt genomsvettig efter den korta promenaden.... Fantastiskt vad kroppen talar om för mig att jag behöver lyssna på den och göra som den säger; är kroppen trött; vila!
Jag köpte lite kyckling som jag vill äta ikväll för att få lite energi och det känns helt ok :-) och så ska jag dricka massor av vatten....
Längtar efter att fortsätta träna och det kommer när det ska...

Allting är som det ska vara :-)
och med vetskapen om min hjärnas kapacitet och funktion..... ;-)

L

Fantastiskt ont i halsen i natt och det är ju en upplevelse i sig :-)

Glad för vår sändning av Karlavagnen igår, Marcus är en härlig människa och vi trivs ihop.

Jag var grymt hungrig när jag kom hem i natt och mitt recept på att släcka min hunger var att gå och lägga mig, smart :-) Har dessutom inte mycket till smaksinne så att tulla på nåt hade varit helt värdelöst!

Andra dagen på ren kur nu och det är bara att trava på... Byta fokus och göra nåt bara. Idag ska jag ägna mig åt att städa i bland mina kläder och andra grejer. Är så trött på att ha en massa saker, Feng Shui here we go!

När jag är ensam så kommer tankarna på mat ofta och jag har förstått att det har att göra med att det är en "vän" som alltid finns där när JAG vill och som alltid säger ja och som alltid alltid finns.... Att sen kalla det en vän, ja, det kan jag ju göra om jag vill och mat ÄR min vän eftersom jag behöver den för att överleva och jag gör den till vad den blir i mitt liv.

Tar återigen fasta på att min hjärna är looojaaaal och vill tillfredsställa mig i allt.... och vetskapen om det.....

L

Oj, vad snorigt det är idag :-) och det är ju bara en liten förkylning... Solen skiner, jag har gått en prom med min nos och svettats rejält, skönt, tror på att bli av med alla bacillusker genom att svettas ut dom :-)

Ny dag med nya insatser och jag satsar på att dra igång en ren kur idag.... Kommer att funka utmärkt för att jag vill det! :-) Fick dela lite av mina tankar på mötet igår och fick feedback på det idag ifrån kursledaren och det är skoj, fler människor på samma tankespår gör att det flödar massor av styrka och energi åt rätt håll :-)

Fick testa en frukostgröt som kommit på försök, helt ok och lite struktur på den och lite kanel på den, sen så! Härligt med lite tuggmotstånd emellanåt :-)

Idag så går mina tankar till alla mina saker.... Jag vill bli av med dom och ska se till att bli det också... Varför ska jag ha en massa saker?? Det räcker med basic för min del.... Hörde om en tjej som hade hur många badrumsmattor som helst och jag tycker det är fascinerande för det är helt i kontrast till hur jag vill ha det och det är underbart att vi är så olika så att vi just KAN uppleva kontraster :-)

Det finns ju alltid nån som vill ha mina prylar och det är ju också en härlig känsla; det jag vill bli av med vill nån annan ha.

Just nu ska jag ta tag i alla mina ljud och studioprylar som jag vill sälja, dom har gjort sitt i mitt hem :-)

Producerar Karlavagnen med Marcus ikväll igen, riktigt roligt! Gillar att jobba med honom och det är ett skoj program! Idag handlar det just om pengar.....

L

-3,5 kg! Bra, Lisa :-)

Kändes bra att gå dit idag och jag ser att mitt tänk funkar.

Min konsulent pratade om balans och att rensa undan sånt som ligger och stör oss och det behöver jag göra i ett ärende.... Fantastiskt hur mycket energi jag kan lägga på en relation eller sak som fungerar sådär.... Vill veta vilket håll jag ska gå åt och ibland behöver jag få hjälp av människor för att fortsätta i rätt riktning..... Eller snarare, jag behöver få höra deras åsikter för at sen bilda mig en egen uppfattning.

L

Förkylningen är fortfarande på retstadiet och jag håller den ifrån mig...

Ska strax iväg till världens bästa friskgymnast, Kenth Bergström, så han får dra i min axel lite. Tänk att jag skulle få ont av allt spelande och dirigerande.... Det var inget jag trodde men jag har väl önskat mig det ;-)

Haft ett härligt möte med Lasse Fredrikson och han ger mig alltid massor av energi att vilja jobba vidare med nya spännande projekt och just nu filar vi på vår Körkryssning i början av februari, det ska bli riktigt skoj!

Rent matmässigt så har jag hållit mig till två påsar om dagen och ätit lite skinka, ägg och keso och det har känts bra, får väl se hur "bra" det har gått när jag går iväg till Viktklubben ikväll.

Det är spännande med viktresor för jag vill inget hellre än att gå ner så mycket det bara går på kort tid samtidigt som jag vet att det är den långsiktiga tanken och görandet som är det enda rätta.

Jag är är i alla fall på rätt väg; jag har tagit ett beslut!

Solen skiner och det gör mig glad och jag har har ett par frustrationer att ta tag i innan lugnet lägger sig i min själ.....

L

Vilket fantastiskt väder! Älskar hösten med alla färgerna, vindarna som tar i och den klara luften. Har stavat runt tillsammans med min goa vovve i spåret nästan två varv, riktigt skönt.

Dom här promenaderna är värda så mycket både fysiskt och mentalt, jag tänker så bra när jag är ute och går.

Är återigen så tacksam för att min vilja och mina önskningar för mig åt rätt håll. Har gått på intuition i en relation, eller är det rent av bara min vilja? Jag har frågat andra vad dom tyckt och fått rådet att gå åt andra hållet men jag har känt och gått åt det håll som kändes rätt för mig och det slog väl ut. Jag är glad för att jag puttar undan rädslan och gör det jag känner är rätt för mig.

Jag har redan skickat ut min önskan en gång och det räcker..... sen ska jag strunta i hur den kommer till mig.... och dessutom släppa tanken och bara gå åt det håll jag önskat.....

Enkelt! :-)

L

Två telefonsamtal innan klockan nio från goda vänner och ett mess från ännu en härlig människa gör att min dag har börjat bra! Känner mig lättare till sinnet även om jag har en liten begynnande förkylning men den tänker jag ignorera.

Blir ut och stava med vovven här strax för sen är det sjunga som gäller för resten av dagen.

Har ett begrjobb här och började rota bland mina noter för att hitta rätt sång och fick lite hicka... Ibland så snurrar dom anhöriga till det med sångerna och blandar friskt ihop tonsättare med fel diktare osv och då får jag lite hicka och tänker; hoppas det här är rätt sång nudå :-)

Så nu har jag googlat och det får bli Under rönn och syren av Topelius trots att dom anhöriga önskat Under hägg och syrén.... ;-)

Pulver med kakaosmak till frukost och en kopp kaffe och lite vatten, så nu är jag igång!

L

Den här dagen har jag ägnat åt känslan frustration.... Frustration är ju bara en signal på att jag gör nåt helt annat än det jag vill och jag undrar vad jag är rädd för eftersom jag väljer nåt annat än det jag vill :-) Så jag tänker, skriver och funderar över vad jag vill just nu och det är en härlig känsla att jag faktiskt helt kan gå för det jag vill och i det ligger stora förändringar.

Jag är 45 år och har halva livet kvar att leva och livet består av upplevelser så jag vill göra det jag vill! Rädslan är bara att putta undan och sen gå för viljan.

Får kommentarer om att det här med att göra det jag vill det kan jag bara göra om jag inte har nån annan att tänka på och jag skulle vilja ha den tanken mer förklarad för mig.... Vill veta hur dom tänker....

Så idag är det mycket skrivande för min del.... jag skriver och skriver för att hitta ett lugn i mitt tänkande och jag är tacksam för att mitt skrivande tar mig framåt :-)

Relationer, flytt, jobb, jag själv......

Har en liten kittling av förkylningstendes i halsen och avstår träning idag....

Har ätit lite skinka och keso och känner mig helt nöjd med det. Påse morgon och kväll just nu

L

Det har varit en lång och innehållsrik dag... Sjungit med en massa härliga människor och lyckats få ihop tiderna riktigt bra :-) Tack vare lite god hjälp också!

Träningen gick över förväntan och jag har fått i mig påsarna och vätskan så det känns bra.

Har idag läst en gammal konversation som jag haft via mess med en god vän och inser att vartenda ord som tidigare är sagt är utan vikt när jag kommer till nuet.... Vad är dom orden värda som sas i går, i förrgår, förra veckan eller förra månaden? Vad är dom värda när det är så att varje gång jag möter vännen i fråga så är det första gången jag träffar personen igen? Då är ju bara orden i nuet värda nåt.... Och nuet flyttar ju på sig hela tiden.... Vad är ord som redan är sagda värda?

Har precis för fjärde dagen i rad motat ett migränanfall.... Undrar varför jag har önskat mig dom? dom brukar jag bara ha högst ett par ggr per år......

L

Åter blå himmel och strålande sol, härligt!

Idag blir det spännande att få i sig den näring och allt vatten. Framför allt behöver jag tänka på när jag ska dricka mitt vatten, haha, det kan vara ett elände ibland när det uppstår brist på toaletter :-)

Har en radiovju, en begr, ett Alla Kan Sjunga jobb i Vårdnäs och kursstart av Alla Kan Sjunga här i Norrköping så det blir att ta fram shakern i bilen och njuta av intaget :-)

I mitt huvud snurrar många tankar om hur jag vill att mitt liv ska vara.... Jag ska ju bara göra det jag vill och när jag gör det så mår jag bra, det har jag lärt mig, även om det ibland kan kännas som obekväma beslut men dom slutar alltid i att jag mår bra.

Igår var jag i Jönköping hos brorsan och vi började prata om att flytta och en tanke slog mig att det kanske är dags att bryta upp och fortsätta mitt härliga liv nånannanstans....

Får se vad jag vill.... ;-)

Nu blir det ett konditionspass innan alla jobb. Nosen är hos husse idag så det är lugnt.

L

Vilken härlig dag det blev!

Hälsat på brorsan och svägerskan i deras nya hem i Jönköping, vilket fantastiskt hus dom har!

Brorsan skulle iväg och spela och jag frågade om jag kunde hänga med och lyssna på repet, det slutade med att jag var med och spelade hela giget! Härligt! Det är en fantastisk känsla att få spela ihop med min bror och hans musik rör mig djupt....

Har också tagit ansvar för min egen lycka och tagit tag i en relation och det känns så bra nu... vilken lättnad att få lite svar.....

Sen har jag funderat på om det spelar nån roll var jag bor.... kanske dags att flytta.....??

Har ätit lite skinka och keso idag, blev så eftersom jag stannade på konserten, jag behövde energi och det känns helt ok! Får gå in i ketosen tre dagar senare bara och jag är glad att jag avstod kakor och bullar och pasta som erböjds :-)

Jag har slutat slå på mig själv och berömmer mig istället för dom bra saker jag gör... Allt blir så mycket lättare då :-)

L

Söndag och det kryper lite i mig..... Lite rastlöshet har infunnit sig så jag städar och plockar och ska iväg en stund här sen. Rastlöshet är nåt intressant, rast - lös - het... Handlar det om att jag tycker att mitt eget sällskap är otillräckligt? Att jag vill ha ny stimulans till det jag redan har? Att jag tycker det är lite jobbigt att vara ensam? Kan ju visserligen vara rastlös ihop med andra människor också så det handlar ju om att jag behöver tillfredsställa mig själv och min hjärna...

Och vetskapen om att min hjärna är så lojal så den gör allt för att tillfredsställa mig och mina tankar ligger långt fram just nu och det är en bra trigger för mig.

Pulverdags innan jag fortsätter röja lite!

L

Fantastiskt trött efter att ha flyttat grejer i 4 timmar.... får räcka som motion idag...

Känns som att alla energi är slut och jag minns den här känslan från förra gången jag gick på pulver, tog helt slut och ville bara sova dom första dagarna.

Sugen på att äta helt klart men det blir det inget med! Ska igenom den första veckan, det bara är så... för att jag vill!

Det får bli lite soffläge ett tag här nu och sen ska jag plocka med lite grejer.

Inser att jag tycker mindre och mindre om att ha saker... Vad ska jag med dom till?? Jag kan inget ta med mig dit jag går och om jag behöver nåt så får jag väl se till att låna det när det blir läge.... Vad ska jag med saker till? Dom triggar ju bara mitt ego....

Varför köpa dyra prylar och ställa i mitt hem? Bättre att sälja dom och använda pengarna till att uppleva saker...

Ska ta och inventera vad jag kan göra mig av med....

L

I morse var sängen verkligen riktigt mysig och varm och jag hade kunnat ligga kvar ett tag till ...

Ska iväg och hjälpa till med flytt idag så vila blir en annan gång och det är ju helt klart bättre att jag rör på mig.

Ut med nos och sen iväg bara :-)

Första dagen på pulver avklarad och jag känner mig rätt seg.... Vet ju att det här är känslan i tre dagar och det är helt ok. Har ju bara börjat min resa och jag vet vad som väntar, bara positiva saker :-)

Fantastiskt hur mycket fokus vi människor lägger på att äta, framför allt socialt! Det handlar alltid om mat och dryck när vi ska ses (förutom när vi ses för att motionera ;-) och det pratas mycket om mat när vi träffas.

Har fullt hus med 10 ungdomar här hemma som förfestar och snart ska ut... gäsp... skönt att ha fyllt 45 ;-)

Solen skiner från klarblå himmel och det har blivit riktig höst. Jag tycker om hösten; den höga luften, den där krispigheten i hela naturen, färgerna och dofterna. Och känslan av att våren kommer närmare för varje dag som går.

Det blir ingen vanlig frukost idag för det dags att sätta pulversystemet igång och det tar tre dagar för kroppen att tömma alla sockerdepåer så den här helgen kommer att gå åt till att komma över tröskeln. Gäller bara att hitta saker att göra istället för att äta när hungern sätter in.

Jag har ju provat det här systemet tidigare, för 4 år sen, och vet att det funkar utmärkt med lite vilja och vilja har jag massor av just nu.

Att sen mina tankar rör sig runt en massa andra saker i livet också så är det ju och så ska det vara. Jag väljer alltid att se på det som gör att jag mår bra och just nu så upplever jag en hel del konstraster till det jag vill ha och det är ok det också. Allt är ok i min värld och jag har slutat att förvänta mig saker och handlingar från människor eftersom det är min övertygelse att människor bara gör det dom vill.

Slutat förvänta mig ja.... jag har ju fortfarande önskningar.....

L

Jaha, nu är det dags att börja blogga :-)!

Jag har nämligen bestämt mig för att göra ännu en viktresa och det ska bli min sista och det för att jag vill det!

Jag kommer att använda den här bloggen till att berätta hur viktresan går, vad jag filosoferar över i livet och vad som händer på jobbfronten.

L