1:a advent

Nyss hemkommen från konserten med Carola vilket var en härlig upplevelse ... Det är så himla spännande att jobba med en kör när det väl är skarpt läge... live..... Vi hade ju repat och det var ju toppen, sen blev nästan inget som vi övat när det väl var konsert och det är ju det som är det härliga, bara att blåsa på, lyssna, peppa kören och se till att kören har fullt fokus på mig så gör vi ett gott jobb tillsammans...

Carola var nöjd och Pelle också. Trevligt att byta ett par ord med Carola och ge Pelle en kram... Han är bäst när det gäller gospel!

I morse hade jag bestämt mig för att åka och lyssna på antingen Gistadgänget eller Peter i Linköping och det blev Linköping... kom iväg väldigt sent och var på plats 2 minuter över 11 och tänkte att det var bra kört. När jag kom fram till kyrkan så visade det sig att dom startat en timme tidigare än jag trodde ... haha.... så jag fick "bara" höra Otto Olssons "Advent" och sen fick jag ett härligt samtal med Peter :-)

Efter en sån här dag så blir det alltid lite tomt..... önskar mig den där kramen och det där lilla goa samtalet som gör att jag får tempot ur kroppen..... Vara nära den jag tycker om...

Aktivitet

Om gårdagen var full av filosofi så har den här dagen varit en dag full av aktivitet; lämna nos till husse, tvättat bilen, tvättat fönster, städat, tränat (700kcal off och 125 situps) fikat med en god vän, repat inför konsert, haft konsert och gått en kvällspromenad .....

Har fortfarande min toalett att städa och mitt rum så det vill jag ta tag i nu innan jag nattar....

För att jag vill ha fint i morgon bitti när jag vaknar :-)

Jag har världens goaste vovve... hon är verkligen en personlighet... som t ex när jag bäddar rent i sängen, då lägger hon nosen på sängkanten och inväntar att jag ska bädda färdigt och sen är det hon som med bestämda steg tar sig upp i sängen och verkligen njuter av att den är nybäddad :-) Sen stannar hon bara en kort stund och går sen och lägger sig i soffan.... hon är go!

Hur är man när man är sig själv...... ? Hur är jag när jag är mig själv... ? Är jag nånsin mig själv tillsammans med andra människor eller anpassar jag mig och tappar "mig själv" då?

Tankar

Sitter och förbereder det sista innan jag ska iväg till radion och sända Karlavagnen ikväll. Det känns som ett hedersuppdrag varje gång och jag trivs verkligen med programmet :-) Jag tycker om att lyssna till människors berättelser och ställa några frågor och oftast känns det som att det bara är jag och lyssnaren och att det sen är 500 000 som lyssnar..... dom får gärna lyssna till vårt samtal :-)

Funderar idag över att vi tänker 65000 tankar per dag varav 95% upprepar sig från dag till dag... Det är bara 5 % av tankarna som jag byter ut, 5 %! Det är ju en fantastiskt liten siffra.... Undrar om det går att ändra på den siffran och få upp den till åtminstone 20 %...? 65000 tankar om dagen, jösses..... Undrar hur lång en tanke är? Är det när jag avslutar med ett hängande frågetecken...?

Rejäl träning idag; 2 omgångar med stavgång och 600 kcal på gymet = 1000 brända idag :-)

Bubblor

Jag har idag befunnit mig i den härliga filosofiska bubblan och i den bubblan finns tankar, känslor, frågor och goda samtal.

Tankar som jag drar runt massor av varv och jag låter dom vara och släpper fram alla tankar, ingen tanke är mer värd eller mer rätt än någon annan, alla får plats... och ju mer jag tänker ju mer plats får jag för nya tankar....

Känslor som far hit och dit.... Ibland vill jag tygla dom och lyckas... Ibland drar känslorna iväg med mig och leker tafatt med mina tankar; tanke - känsla - känslan - tanken - känsla/tanke.... tänk en känsla.... känn en tanke.... Jag vill känna och jag vill känna mycket och ofta

Frågor som både är stora och små... frågor som jag vill svara på... frågor som aldrig får några svar utan som kommer att förbli som osynliga tankebubblor som svävar ovanför mitt huvud och ibland dimper ner och påminner mig.... Frågor som blir svar.... frågor som blir till ännu fler frågor.....

Dom goda samtalen blir som en sambandscentral för alla mina filosofiska upplevelser. Tack vare dom så kan jag lotsa mig själv vidare i det filosofiska rummet.... tack vare dom lever jag ett rikt liv... tack vare dom så gör jag mina val och formar mitt liv till det jag vill att det ska vara.... Dom goda samtalen med människor som jag tycker mycket om...

Jag är så tacksam för alla mina upplevelser....

Väntrummet....

Jag sitter i väntrummet igen.... Jag har suttit här många gånger i livet och den här gången tänker jag; jaha, är det dags nu igen..?

Jag sitter tillsammans med många andra människor och alla har vi vår blick riktad mot dörren som öppnas med jämna mellanrum efter att en röst förmedlat en inbjudan:

" - En resa till varmare land, tre veckor, avresa om 4 dagar!"

Ingen av oss i väntrummet reser sig för att gå till dörren.... En dam säger högt: " - Inte nu... Jag har för mycket inplanerat... Det går inte." En yngre man säger: " - Om jag bara var av med dom här kilona då skulle jag åka"... En tredje säger; " - Jag har inte råd och det är så mycket annat"...

Ny röst: " 4 månader fyllda av ekonomiska bekymmer!" Genast säger 8 stycken: "Det vill jag ha!" och dom reser sig och går in genom den öppna dörren.

Rösten igen: "Snart jul, massor av stress, måsten och ångest!" Halva väntrummet reser sig och går genom dörren...

Jag sitter kvar och lyssnar på dom erbjudanden som rösten förmedlar och avstår att gå genom dörren.... Jag rör på mig lite när den säger: "- Chans till ett nytt förhållande utan garantier för att det räcker livet ut!"... Det är lockande, väldigt lockande.... Jag väljer att sitta kvar.... Känner mig fastklistrad i stolen....

Jag väntar.... även i väntrummet väntar jag på att rätt erbjudande ska komma till mig.... Jag kan vänta i timmar, dagar, månader och år.... jag kan vänta ihjäl mig....

Så hör jag rösten säga; " - Gör det du vill och ta ansvar för ditt liv och din egen lycka. Önska - släpp tanken och strunta i hur!"

Jag reser mig upp och går mot den öppna dörren utan att se mig om.....

Mix

Mys i sängen med en trött vovve och ett mess som sprutade av energi gav mig en bra start på dagen liksom en god frukost och en glutt i NT och ett leende och ett par ord från min combo.

Börjar arbetsdagen med att svara ja till att ännu ett år få privilegiet att vara Nationaldagsgeneral 6 juni, 2010, det är verkligen ett hedersuppdrag! Får rodda ihop hela det traditionella firandet och dessutom vara konferencier och leda kören, topp!

Skickade också mail till radion och svarade några glada körsångare som vill vara med och sjunga Gerda i vår igen.

Svarade oxå på ett mail angående min medverkan vid årets första julkonsert i Matteus på lördag och inser att jag knappt hunnit tänka jul.... Blir skönt när den är över och för varje dag som går så är det närmare till den härliga våren :-)

Funderar fortfarande på om jag ska åka till USA eller inte över jul och nyår...

Sen fick Fejjan sig en omgång och det ska bli intressant att se vad den lilla diskussion som drogs igång nu ger under dagen. Fejjan är ett härligt forum.

Nu blir det en stavrunda med nosen i det härliga novembervädret; snöglopp, blåst och mulet.... Vilken upplevelse det ska bli!

Begravningsjobb och sen ett Alla Kan Sjunga-gig i Linköping i eftermiddag....

Titta på inledningen av min dag och ser att livet verkligen är en mix av olika känslor och upplevelser och är tacksam för alltihop!

Tisdag...

Min goa vän och jag käkade lunch på Knäppingen - Stadsmuseet, vilken fantastisk mat och vilken salladsbuffé! Blir helt klart fler besök där.

Att träffa M och få sitta och prata om livet, om religion (hon läser till präst) om vardagliga saker och musik och hela tiden känna värme och kärlek mellan två väninnor, det är vardagslyx.

Ställde ett par "kniviga" frågor om kristendomen och hur dom tänker där och det ledde både till skratt och funderingar. Tycker om när det är högt i tak....

Fick flera timmar till med goda samtal men någon jag tycker mycket om och det rörde sig om filosofiska tankar, även där högt i tak och jag älskar när det liksom knollrar till i hjärnan och jag får tänka 14 varv till innan tanken landar. Dagens filosofiska nöt var: Kan man skapa sin dåtid genom rätt tänk i nutid...?

Så glad för dom här samtalen, jag växer nåt enormt!

Jag är också tacksam till mig själv eftersom jag önskat in den här personen i mitt liv... :-)

Go känsla!

Börjat nosa på ett nytt yrkesben också; FGC.....

Hade glädjen att få träffa min älskade bror en halvtimme nu ikväll när han passerade genom Norrköping. Jag älskar verkligen min bror och är så tacksam över att han finns. Vi delar allt som händer oss i livet och han står mig väldigt nära...... Han ska bli pappa närsomhelst och jag ser med värme på honom att han är glad, stolt och redo att bli pappa.....

Stolt faster finns också :-)

Dagens motion: 45 minuter stavgång i morse, 700 brända kcal på cykel/band och 125 situps...

Jag är den enda personen i hela världen som umgås med mig 24 timmar om dygnet.... :-)

L

Livskarta.....

Tisdag morgon och måndagen var så full av upplevelser så jag prioriterade att avstå från att skriva i min blogg då, ny dag idag och nya tankar och funderingar.

Igår fick jag förmånen att få göra en livskarta tillsammans med ett företag i Sthlm som jag kommer att jobba för och åt i framtiden och det känns riktigt roligt och utveckland. Jag är lite ovan vid situationen att sitta och berätta om mig själv, märker att jag oftast ställer frågorna och lyssnar i samtal och sen berättar om mina filosofiska funderingar. Tvärtom här; jag fick berätta om mina värderingar, drivkrafter och mål. Mycket spännande att sätta dom på pränt. Allt kommer att sammanställas och så jobbar vi vidare utifrån det, "paketerar mig" s a s. Skulle önska att alla fick göra en livskarta med jämna mellanrum, kanske vart 10:e år och då ihop med någon som precis lärt känna mig och som har noll koll på vem jag är :-)

Han lagom hem för att hinna bränna 700 kcal på gymet och sen iväg till min sångkurs. Vilket gäng jag har den här gången! Dom sjunger obehindrat 3-stämmigt och låter riktigt bra! Uppsjungning den 7 dec för närmast anhöriga, kul! En del av dom har aldrig tidigare stått på en scen. Speciell känsla för dom :-)

I min livskarta så fick jag berätta om mina drivkrafter och något av det jag sa var mitt positiva tänkande och goda samtal och goda samtal drar jag till mig dagligen och det är lycka! Många timmar live och vid datorn med den underbara chattfunktionen :-) Det goda samtalet för mig vidare in i nya tankebanor och utvecklar mig hela tiden. Ibland undrar jag hur många tankar jag kan få plats med i huvet.... ;-) Slår ju lite "slint" ibland.....

Idag har jag lyckan att få träffa en god vän jag längtat efter att träffa, så det blir lunch med henne och jag vet att det blir goda samtal :-)

Nu först en stavrunda med nosen :-)

Vem lurar vem?

Idag har jag genomfört handlingar som gör att jag verkligen ifrågasätter mitt eget handlande.... Vill jag verkligen göra saker där människor tror att jag tycker, känner och tänker på ett visst sätt och när jag finns i sammanhanget och utför det jag gör så skriker det i mitt inre; Det här är inget jag mår bra av.... Vill jag verkligen vara i det?!

Lurar jag människor...? Är det mitt ansvar att fundera över det? Lurar jag mig själv... ?

Dagens handling är över, jag har gått vidare, tiden har gått vidare....

Jag känner tydligt; att utföra handlingar som strider mot det jag känner och tänker det vill jag sluta med direkt.

Jag hör runtomkring mig människor som säger negativa saker om andra människor och också om sig själva. Jag tror att det enda jag kan göra är att säga goda saker och tänka goda tankar och skicka positiva känslor om och till människor jag möter på min väg.

Nu kan jag höra folk säga; Va?! Jag måste väl få bli förbannad på människor, dom som gjort mig orätt!? Säga att dom är värdelösa puckon!

Ok, säg det om du vill, jag bara undrar; vad gör det med dig och vad blir dom människorna för dig?

I min värld så tror jag på att ta fram det goda, om det så bara finns små, små saker och fokusera på det för att få fram den bästa relationen. Säger jag positiva, upplyftande och härliga ord till människor så blir dom likadana och naturligtvis tvärtom. Här är det tanken som styr OCH känslorna.... känslorna skickar ut massor av energi och signaler .... mer än jag anar....

L

Borta bra.....

Den grymt långa korridoren på färjan "Romantika"

Riga igår.....

En lång dag som började med en fantastiskt härlig resa på färjan in i Stockholms skärgård med solen på uppåtgående, en härlig frukost och skratt vid bordet tillsammans med Lasse.

Vi fortsatte att skratta halva vägen hem när vi spånade runt vad Lasses nya företag skulle heta... vad sägs om Piggsvin AB, eller Oseriös AB eller kanske Giraff AB... Det blev ännu roligare när vi drog det till hemsidesadresser; www.oserios.se osv och till slut blev allt vi sa en hemsidesadress med .se på slutet..... www.nuarvisnartframme.se t ex.....

Lasse är en fantastisk idéspruta och inspiratör och vi har himla roligt ihop. Dessutom kan vi dela tankar om livet och filosofi och så skrattar vi hejdlöst emellanåt och han tjatar på mig att köpa vattenfast mascara... ;-) Ser verkligen fram emot att ro det här projektet med körkryssningen i hamn tillsammans med honom!

Jodå, brännt mina 600 kcal idag också och sen hämtat Cindy i Boxholm och tagit med Eskil på en promenad på kvällskvisten och det tillsammans med nån jag tycker om och vi har många goda samtal, många visioner om framtiden och dom filosofiska tankarna slår aldrig i taket.

Blir nog att sussa snart med tanke på att min sömn på båten varit sådär..... Cindy sover redan gott här i soffan.

L

Riga

Fredag eftermiddag och det har varit ett händelserikt dygn av förklarliga skäl :-) (skrev först själ och det blir ju himla fint egentligen.... :-)

Igår brände jag av mina 600 kcal, lämnade vovven och drog till Sthlm, hämtade upp Lasse och vi tog oss till Frihamnen och båten "Romantika". Den här båten ska vi kryssa med i februari när det blir körkryssning. Allt har funkat kanon och all personal är fantastiskt trevlig.

Idag har vi traskat runt i Riga, vacker stad, och kollat läget på kyrkan vi ska sjunga i och träffat höjdare inom körlivet vilket känns så bra. Ser fram emot det här samarbetet.

Känslan av att möta människor som bor på platsen och att få ett ansikte på dom och få prata live är mycket värdefull. Det här känns bara bra :-)

Idag är WiFi som gäller här på båten, första gången jag använder det faktiskt, himla bra grej.

Lasse och jag filosoferade högt och lågt igår när vi njöt av buffén och det var allvar blandat med många skratt. Lasse är härlig!

Läser också "Hemligheten" som handlar om hur att möta det andra könet och få till en varaktig relation.... mycket intressant.....

Kvällen går åt till att författa viktiga brev till Riga stad om vårt projekt.

Längtar hem? Ja..... Eller missar jag nuet då....?

Fossingar

Sena kvällen igen och det är härligt med långa innehållsrika dagar :-)

Har idag varit på fotvård, så fantastiskt skönt! Asta är bara bäst och riktigt gräver runt och tar bort alla onda små saker och gör kirurgisk fotvård.... går var tredje månad och jag önskar att alla får uppleva fotvård för våra fötter behöver verkligen tas om hand, vi går ju på dom konstant!

Blev ett träningspass idag också och just nu så har det blivit en sport att komma upp i dom där 600 kcal att förbränna :-)

Goda samtal har också ingått i dagen som kallas onsdag .... bl a en lång chatt på två timmar med min goda vän som bor söderut i landet... oj, vad jag är glad för henne!

Har också återigen fått berätta för människor att göra det dom vill och att strunta i vad andra ska tycka.... önskar att alla alltid gör det dom vill och struntar i vad andra tycker.....

Vi människor har gått vilse alldeles för länge nu..... ställ in kompassen igen :-)

L

Rensat

Det är fortfarande tisdag för mig även om klocka säger att det är onsdag....

Det har varit en lång och händelserik dag med många timmar av goda filosofiska samtal med någon jag tycker om både i morse, under en långpromenad, och nu i kväll, via chatten, och jag är bara tacksam för att jag dragit personen till mig :-)

Jag har också rensat och rensat och rensat idag! Sånganläggningen har fått ett nytt hem och är levererad idag, jag har städat upp bland mina telefonabonnemang med hjälp av trevlig personal både på Telenor och Telia och jag har städat undan papper och ekonomi som bara legat och som jag gett onödig energi. Får också hjälp av en go granne med att lägga ut resten av mina prylar som jag vill bli av med, på Tradera så där blir det väl en slant :-)

Blev ett träningspass med förbränning av mina 600 kcal, riktigt skönt och jag mår bra. Har också testat gummibandet för min axel och det blir spännande att se var det tar vägen.

Funderar över varför jag är rädd för kärleken? Varför jag hela tiden vill skydda mig själv och ifrån vad? Antagligen handlar det om rädslan för att bli sviken, att bli ratad... Istället för att uppleva den känslan återigen så backar jag innan jag kommit dit av "säkerhetsskäl"..... Varför tvivlar jag på det som är sagt och hur ska mitt känslorum kunna möta en annans känslorum helt utan krav och förväntningar? Mitt känslorum är ju helt olikt alla andras, helt...... Jag vill att mitt känslorum med enbart förhoppningar kan möta en annans känslorum....

Sen kvarstår frågan om vem som ska trösta Knyttet....?

L

Ord

Blev en tidig morgon med att banda "Lokala Musiken" på radion, Nicklas Hjertman är veckans gäst och det blev ett mysigt möte och en lite annorlunda intervju den här gången. Radio är ett fantastiskt roligt media och jag tycker om att skapa och göra mina program.

Det här med att jag väljer att utesluta vissa ord ur min vokabulär väcker intresse .... Senast fick jag en kommentar om att jag använder ordet "ska" och jag insåg genast att det vill jag byta ut mot ordet vill :-) och att jag slutat använda ordet "men" har väckt munterhet....

För mig känns det härligt att människor tänker till i valet av ord och jag tror att varje ord jag säger är viktigt både för mig själv och för den som lyssnar till det. Använder jag ord som känns enbart bra för mig så förmedlar jag en bra känsla. Jag känner själv att det får mig att tänka till innan jag pratar och det är en utmaning och jag blir bättre och bättre för varje dag som går på att välja mina ord. Lättare när jag skriver för då kan ju alltid ta lite mer tid och också gå tillbaka och läsa och ändra om jag vill....

Ordets makt, inverkan och påverkan är stort....

Helt plötsligt får jag en tanke på min goda vän som läser till präst och känner att jag gärna skulle vilja prata med henne om att använda ord, ordets makt och betydelse just med tanke på att hon läser till präst..... En fika snart med henne önskar jag mig :-)

Har varit hos min friskgymnast Bergström och jag går alltid dit med ett leende och därifrån med ett ännu större :-) Han är så fantastiskt kunnig och dessutom en härlig man att "slänga käft" med. Han fick ordning på mitt diskbråck i våras och just nu så vill han få ordning på min axel och han, tillsammans med min mentala tankekraft, är på god väg att få det onda att lämna min kropp. Idag fick jag instruktioner om hur jag ska använda ett gummiband för att få ordning på muskulaturen runt min inflammerade slemsäck.....

Och jag kallar honom FRISKGYMNAST för det är precis det han är i min värld :-)

Nu blir det gymet och min dagliga dos av att bränna mina kalorier.... Dags att köpa nya träningsskor också, mina börjar ta slut....

L

Rätt = fel

Haft en bra dag idag, den har blivit precis som jag önskade :-)

Började med att återigen bränna 600 kcal på gymet, därefter en långpromenad och sen fick jag en fantastiskt god kyckling i dillsås hos min kompis som verkligen vet hur att laga husmanskost. Tack!

Sen iväg till första repetitionen inför "Juletid" och det var med stor glädje och förväntan som jag kom dit och jag blev bemött med bara glad ansikten och mycket förväntan. Både nya och gamla ansikten och det är en fantastisk känsla att över 100 personer, som aldrig träffas annars, samlas, får en not i handen, öppnar munnen, ljudar och får ut vackra toner och på en sekund blir vi en enhet :-) En lika stor upplevelse varje gång.....

Och Carola, here we come den 29:e!

Att sen ha härliga tjejkompisar i bilen på resan dit och hem, som skrattar ohämmat när jag beställer mat vid en drivethrough, det är också lycka :-)

Har fått avsluta dagen med att filosofera högt och lågt, med någon som står mig nära, över bl a rätt och fel... Är rätt = fel och fel = rätt och tar dom i såna fall ut varandra? Och behöver det finnas rätt och fel? Vi kan bara uppleva utan att värdera om det är rätt eller fel....

Skillnaden på inverkan och påverkan kom också upp precis som skillnaden mellan feelings och emotion....

Så skönt att få filosofera fritt och bara få vara i den känslan.... och illusionen TID går så fort....

Och så ska jag sluta använda ordet men....

L

Vanans makt

Varit på gymet och bränt dom där 600 kcal idag igen, fantastiskt skönt att svettas ur sig dom och att sen få ta en skön dusch.
Sitter på radion nu och ska klippa några filer till en intervju jag ska göra på måndag morgon till den Lokala Musiken... Jag vet att det är lördag men helgdagarna för mig är precis som vilka andra dagar som helst, en frilansares vardag.... och utan familj och vovve idag så kan jag göra precis som jag vill och när jag vill...
Avslutade min Karlavagn igår just med att filosofera över att vara fri och jag ställde mig själv frågan om att vara fri hör ihop med ensamhet.... ?

I mitt huvud snurrar också tanken om vanans makt och känslan när människor i min närhet bryter sina mönster. Jag vänjer mig snabbt vid människors mönster och känner oftast på mig när nåt är galet just för att ett mönster brutits och då inträder min känsla av maktlöshet och omtanke om personen ifråga; jag vill veta att personen är ok!
Jag vill bara veta att personen är ok inget annat... om personen vill dela vad som har hänt, absolut, men det är inget jag frågar efter... Den känslan av oro som infinner sig i mig är ju egentligen helt obefogad eftersom jag inget kan göra då personen avstår från att svara när jag söker den och jag vet också att 98,9 % av all oro aldrig slår in.... Jag litar på att personen tar ansvar för sig själv och ändå...... finns min oroskänsla där....

Är dom här känslorna förknippade med att ställa krav? Eller är det bara omtanke och kärlek från min sida?
Varför är rädslan för att ställa krav så stor? Kanske för att jag bara vill släppa allt och alla fria runtomkring mig och bara leva i kravlös kärleksenergi.... Jag vill och vet att den känslan funkar och då kommer jag att få leva i den.... när jag släpper taget och bara befinner mig I den känslan...
Jag kan bara fortsätta älska..... kravlöst.....

Idag har jag beställt boken "Thinking - grow rich".....

L

Jag fyller mina lungor....

Har varit på gymet och det är så skönt att få svettas riktigt ordentligt både till kropp och till sinne... Alla vi som går till gymet gör det av en anledning och jag vet att dom flesta av oss mår riktigt bra efteråt... Brände iväg 600 kalorier idag igen och det med Carolas "Jag lever livet" i öronen om och om igen....

"Varje morgon vaknar känslan av förväntan

mitt i livet ser jag drömmar nå sitt mål

och hoppas att jag alltid når mig längtan

om jag faller så reser jag mig om och om igen

Jag kan känna livet som pulserar

Jag vill känna vinden i mitt hår

Fånga varje ögonblick av lycka så länge mitt hjärta slår

Jag lever livet

Jag fyller mina lungor och jag andas

jag känner sommar, vinter, höst och vår

och jag ser en morgondag som randas så länge mitt hjärta slår

I min värld finns det ingen som är ensam

i gemenskap finns det plats för dig och mig

Varje dag nu vill jag välja rätt på vägen

om jag faller så reser jag mig om och om igen

Inga vägar är för svåra för att gå

inga drömmar är för stora för att nå

Så våga tro att du kan lyckas om och om igen"

Idag ger den här texten mig en fantastiskt känsla och jag gör den till min egen och jag fyller verkligen mina lungor med ny luft varje dag!

Ska ta mig en funderare över ordet "fri" och "fritt" till mina små krönikor i Karlavagnen ikväll.... och så ska vovven till husse :-)

L

Välja mina ord

En trött vovve och en trött matte bland höstlöven på gatan i morse... bara att dra med henne ut till Ljunga och gå spåret ihop med mina stavar... Fantastiskt skönt när promenaden är över och jag kan äta min frukost :-)

Har upplevt mitt livs första ansiktsbehandling idag och DET gav mersmak! Fantastiskt vilken njutning att ligga på en mjuk brits med ett skönt täcke och någon som masserar mitt ansikte med olika sorters krämer och det ömsom svider och ömsom svalkar. Luftfuktarmojängen var spännande också; som att andas in varm, kletig sommarluft.

Fick rätt ok för min hud ändå så det kändes bra. Anita på Skolgatan vet vad hon gör.

Var en sväng på radion och pratade om ämnet i Karlavagnen i morgon som jag sänder igen, vilket är väldigt roligt, och det blir fritt i morgon kväll och jag kanske gör en prata om tur och otur som jag ju avstår från att tro på att det finns....

Har sen träffat två härliga människor som gett mig goda samtal och massor av god energi och jag mår bara bra och det är så skönt. Jag är så tacksam!

Jag inser att det är SÅ viktigt att välja mina ord när jag pratar och skriver för varje ord jag väljer sätter mig i positiv eller negativ energi och jag sänder ut densamma.

Jag inser också att jag är en mycket spontan person som vill mycket och som ibland får människor att stå som frågetecken när jag drar igång mina resonemang... och jag är bara tacksam över att då bli ifrågasatt om vad jag pratar om. Jag får stanna upp och tänka till en gång till.... spontanitet i all ära.... och jag gör ju bara det jag vill..... och ALLT är ok :-)

Min vovve sover här bredvid mig och hon snarkar så gott......

L

Upplevelser

Ännu en tidig morgon och jag var såååå trött...... känslan när klockan ringer och jag bara hör den, stänger av den, hör min vovve snusa gott, sängen är som skönast och mina drömmar och tankar rör bara dom jag tycker om...... och så ska jag upp och till tandläkaren!! Mitt skräckobjekt alla kategorier... Och jag vet att det kommer att fortsätta att vara det tills jag slutar att säga att det är det :-) Claes är världens bäste tandläkare och han gör min mun så himla fin och han vet hur obehagligt jag tycker det är och gör allt för att jag ska må bra där i stolen. Det roliga är att han själv har tandläkarskräck ;-)

Nu är jag hel i munnen igen och det känns så gott att veta att jag alltid går dit när jag blir kallad och att jag alltid går därifrån och mår bättre än när jag kom dit....

Igår så drog jag 550 kalorier på gymet igen och det börjar kännas på kläderna att jag går ner, kanske framför allt i cm och det känns bra. Gör just nu bara saker som gör att jag mår bra och jag gör dom bara för mig själv; handlat lite nya kläder, ska på ansiktsbehandling, fixar håret, går till tandläkaren, tränar, har goda samtal, lite kärlek, hört mig för om hur jag har det, gör bara roliga jobb, ser till att allt praktiskt runtomkring mig är kanon och det bästa av allt är att jag drar till mig alltihop för att jag vill det! Det är en grymt härlig känsla.

Har en sak jag ska ta tag i som gnager mig lite och den håller på att mogna fram och när den är klar så fortsätter jag bara att le för att mitt liv är härligt och jag är den ende som kan ta ansvar för att må bra och för min egen lycka!

Jag har tillit till mig själv :-)

L

Tidig morgon...

Jag tillbringar min morgon på Zetterblom Bil... Blivit lovad att dom ska byta till vinterdäck medan jag väntar så det blir en hemmagjord korvmacka, en kaffe i dubbel plastmugg, morgonTV och doften av nya bilar som upplevelse den här morgonen. Killarna i verkstan möter mig, som alltid, med ett leende och ett härligt rå attityd och jag tänker att dom få diplom varje vecka för att dom är så pigga och på när klockan bara är 06.58.....

Jag inser att jag verkligen är en en kvälls och nattmänniska och det är ju skönt att jag kan få vara det....

Det finns visst nån indelning där i A- och B-människor men så här dags på dan har jag ingen koll på vem som är vad..... :-)

Hade återigen en sån där upplevelse av "två människor - en tanke" sent igår natt.... Jag får ett mess samtidigt som jag skriver till personen i fråga och det är en härlig känsla.... Energin gör sitt och förflyttar sig samtidigt...

Pratade tidigare igår också om fenomenet dejavu och jag hävdade att det var ett intressant samtal... Dom där gångerna när jag verkligen får tänka till, snurra tankarna två varv till, vända ut och in på logik och tanke och bara vara helt öppen i sinnet för nya funderingar är så härliga :-) Jag är tacksam för alla goda samtal!

Idag kommer min nos igen och det är mysigt!

L

Allt är energi....

Idag har jag fått uppleva energi på nära håll flera gånger om....

Energi mellan två människor, energiutlopp i fysisk träning, energi i att dela musik med andra, energi att fysiskt känna någon annans smärta..... Och allt är samma energi! Bara jag som människa som delar in det i olika energifält och gör en företeelse av var och en av energiflödena....

Allt är energi! Allt.......

Jag tror att kärlek mellan två människor, när den är sann och äkta, är den ultimata energin...

Det kan t ex vara mellan två älskande, mellan barn och förälder eller mellan syskon...

Kärlek är energi.... Energi är kärlek....

Och att genom den energin komma in i ett flow och glömma tid och rum...... är det att vara riktigt lycklig?

Kan jag uppbringa så mycket energi ensam eller behövs det en tvåsamhet för att komma dit?

Och vad är det att vara i en tvåsamhet? Kanske att känna kravlös kärlek mellan två personer...?

Fantastiskt tacksam för mina upplevelser denna måndag och jag önskar mig mer av den energin.... och jag vet att jag kommer att få den för det är vad jag önskar mig :-)

L

Staren....

Det är så härligt att veta att livet består av upplevelser och att jag själv sätter mig i härliga upplevelser och idag har jag fått uppleva EEKK (Eric Ericssons KammarKör) i Hedvigs kyrka.

Vilken fantastisk kör! Vilken homogen klang, vilken fantastisk dynamik, vilken otrolig utväxling, vilken påtaglig närvaro av sångarna i rummet, vilken precision och vilken teknik!

Jag vet hur mycket jobb det ligger bakom att få till en sån här kör och jag satt bara och njöt.... slöt mina ögon flera gånger och bara drogs med in i musikens och tonernas förlovade land.

Det här var ett acapellaprogram med Niclas Rådström som konferencier och han var en mycket bra länk i programmet. Han pratade bl a om fenomenet synestesi som ju jag har privilegiet att få inneha och det är en spännande sak :-)

Kören kommer till De Geerhallen den 5 dec så ta chansen att lyssna till dom då!

I förmiddags var jag och sjöng hos Frälsningsarmén och dom berättade att jobbet med att bygga om kyrklokalen nu blir av och kommer att ta ett halvår att färdigställa och det gläder mig verkligen att dom får till det! Frälsis är dom jag stöttar nu för jag tycker dom gör ett så bra praktiskt jobb och vi har hittat ett bra samarbete så jag får låna deras lokaler till mina kurser. Tycker om att vara där :-)

Har hunnit med att shoppa lite kläder också och en härligt gosig morgonrock :-)

Vet du förresten varför staren sjunger på hösten till skillnad från alla andra fåglar som använder sin sång som bl a lockrop på våren? Jo..... för att den kan och för att den vill!

Precis just därför sjunger vi människor också, för att vi kan och för att vi vill!

L

Rolig kommentar :-)

Idag har jag gått en riktigt härlig långpromenad med fantastiskt gott sällskap, bästa möjliga och det var goda samtal från början till slut. Tänk vad goda samtal gör att allt känns lättare, roligare och tiden fullkomligt bara flyger iväg och leendet finns både på ut- och insidan :-)

Ett gott samtal leder vidare framåt och utvecklar och invecklar.

Efter den promenaden så tog jag med mig Eskil, grannens golden retriver, på en långpromenad för att han skulle slippa barnkalaset i familjen. Tror att han var tacksam ;-) En fantastiskt glad vovve som älskar att springa av sig, vilken glädje i den fina hundkroppen!

Fredrik Törnvall har anordnat en välgörenhetskonsert till förmån för barncancerföreningen här i stan och vi bjöd på konserten i Immanuelskyrkan ikväll och fick in över 6000:-, riktigt bra. Härlig att få sjunga med Fredrik och lyssna till hans gitarrspel :-) Det är så fantastiskt lugnande och vilsamt att lyssna till gitarrmusik... Tacksam för att jag fick sitta och njuta den timmen i kyrkan. Jag sjöng bl a "I Ditt ansiktes ljus" skriven av brorsan och jag bara älskar den lilla enkla sången, tack Erik för att du och skrev den!

Har också förmånen att bo ihop med en härlig tjejkompis och vi har så roligt tillsammans och vi pratar mycket och ofta och då handlar det om livet, förhållanden, kärlek, vänskap och mycket annat. Vi kompletterar varandra hur bra som helst.

Efter att ha suttit vid köksbordet ikväll och pratat länge om att gå in i nya relationer eller inte så säger hon helt plötsligt: "- Jag tror jag ska börja knarka!" Vilken fantastiskt rolig kommentar, vi skrattade i flera minuter efter det.

L

Pappa

Min dag igår slutade på ett mycket härligt sätt och jag fick en fantastisk present av en person som betyder mycket för mig... Nu är jag ett år äldre och visare och mitt liv visar sig från sin ljusaste sida och jag är bara tacksam :-) Vad jag fick?! Det kommer att visa sig vartefter .... ;-)

Jag har nöjet och privilegiet att få sända Karlavagnen ikväll och det ska handla om pappor, det är ju Fars Dag på söndag.... Mamma och pappa, två fantastiskt viktiga personer i allas våra liv....Utan dom hade dom flesta av oss fortfarande bara varit tankar... Och vem är det som är det egentliga ursprunget till att det blir barn; är det pappan som ger sina spermier eller mamman som har "bostaden"? Inga spermier - inga barn, inga ägg och bostad - inga barn.... Det är ju helt klart ett samspel och varför ska vi utröna vem som är viktigast?

Jag är själv uppvuxen med frånskilda föräldrar och pappa har varit en helgpappa och det har naturligtvis påverkat mig på många sätt i livet. Jag har "gjort upp" med min pappa och idag så älskar jag honom för den han är, han är min pappa men har varit frånvarande som p a p p a under min uppväxt och som sagt, idag så umgås vi och jag har accepterat hans val i livet, likväl som han har accepterat mina. Vet bara ytterst lite om hans förhållande till sin pappa och hans pappa i sin tur....

Min mellanbror ska bli pappa här i december och jag är så lycklig för hans skull och det ska bli roligt att följa hans väg som pappa och jag får bli faster :-)

Nu blir det promenad med Cindy och Eskil och ett pass på gymet innan jag går upp till radion och sätter mig i studion för att prata med lyssnarna fram till midnatt. Roligt!

L

Jag är trött och min vovve sover redan.... Jag har haft en fantastiskt fin födelsedag och jag är bara tacksam..... Gjort det jag vill idag och fått nästan allt jag önskat mig :-)

Nu blir det till att sussa.....

L

5 november....

Det här datumet är alltid speciellt för mig..... Jag fick se dagens ljus för 46 år sen idag..... Min mamma och pappa hade älskat och jag blev till och här sitter jag nu och trivs med livet :-) Visst, jag funderar mycket och det är härligt och bra och jag är lycklig över att ha goda vänner att dela tankar och samtal med.... Jag har det bra på så många sätt och jag vet att jag kan ha 100% och jag är på god väg till dom och när jag får mina 100% så ska jag stanna upp, andas djupt och bara känna tacksamhet och vara i dom 100%......

Får så många hälsningar idag och det är en härlig känsla att veta att så många tänker på mig och ger mig av sin tid för att skicka en hälsning, ringa eller skriva.

Mina tankar har idag mycket fokus på en person som har kommit att stå mig nära och som idag ska få ett kvitto på att han gjort allt han har kunnat under en lång period..... Fokus och tillit att veta att allt är gjort..... Mina känslor och tankar ser fram emot att få veta att allt gått bra :-)

Tankens kraft är enormt stark.... Och har jag tillit till att det är så så......

L

Det snöar!

Det snöar! När jag var barn tyckte jag alltid att den första snön kom just till min födelsedag och tydligen gör den det fortfarande :-) Jag tycker om när det snöar då jag får dra jackan närmare kroppen, dra upp halsduken, sätta på mössan och frysa om näsan :-) Och min vovve ser mer ut som en dalmatiner än en schabrador! Hon älskar för övrigt att hoppa i stora snödrivor, men dom lär nog vänta på sig ett tag till .....

Har haft ett frukost möte med Lasse idag om vår körkryssning och det känna alltid så fruktbart, roligt och positivt när vi ses och det finns alltid tid för att dela skratt och vardag och frågor om livet. Tycker väldigt mycket om Lasse och har känt honom nu i 22 år.... Han och hans fru var dom första som hälsade mig välkommen till Norrköping då, 1987, med att bjuda hem mig på mat en söndagseftermiddag. Jag minns fortfarande deras schackrutiga golv i deras lägenhet....

Har också, tillsammans med Marcus Birro idag, hälsat på den lyssnare i studion som bjöd mest på Världens barninsamlingen och att få vara med i studion under en sändning i SRÖ. Fantastiskt härligt att se henne när Marcus klev in i studion, en idol för henne och hon lyste upp och var salig, så härligt! Och det bara för att Marcus är Marcus och bara gör det han vill :-)

Dessutom så lurade Nisse Sandström mig att sjunga "All of me" live i en fantastisk "Icke-Lisa"-tonart... haha!

Nu blir det ut med nosen, lite träning och sen ett härligt möte :-)

Mer snö! :-)

L

En idé, kan man stjäla den? Eller lånar man den bara? Någon sa: "Mediokra kompositörer lånar, stora kompositörer stjäl"....... Allt som någon människa tidigare gjort kan jag också göra.

Att bara ta fram penseln och måla efter en idé man fått och sen färdigställa idén till verklighet, det är säkert en härlig känsla precis som att gå från repetition till färdig konsert! :-)

Tavlan här kom till världen som först igår och är målad av en god vän som har mycket energi och styrka som kommer ur hans pensel... :-)

Och jag upplever den kraften framför allt i dom röda cirkeldragen....

Började morgonen med en härlig långpromenad runt strömmen och fick dela goda samtal.

Att få dela det som händer i livet och samtidigt njuta av högarna av gula löv som jag får sparka mig igenom ibland och samtidigt se min gamla vovve jaga änder bara-så-där-så-att-dom-flyttar-lite-på- sig, höra dom hånskratta utifrån strömmen där dom landat och sen avsluta mötet med en kram...... vilken go känsla :-)

Möten med människor som vill dela sina upplevelser med mig ger mig nya perspektiv på det som vi kallar livet...

Och idag har jag längtat ovanligt mycket.......

L

Härliga måndag!

Vaknade med ett leende på läpparna..... Det är ju måndag! :-) En ny vecka med en massa spännande och härliga upplevelser väntar och just nu mår jag alldeles strålande :-)

Jag lär mig för varje dag att välja det positiva i livet och att när mitt fokus är på det som är bra så ÄR allt bra för att jag vill det! Det funkar, min hjärna tillfredsställer mig till det yttersta .... Fascinerande!

Jag fick igår höra att jag är stark i mitt fokuserande och så är det nog, jag bara gör.... och det känns naturligt för mig. Jag fokuserar och ser inga hinder, avstår från att lägga till den där svansen med ett ifrågasättande, bara går i "tro"... och det funkar :-)

Får bevis varje dag för att "Lagen om attraktion" fungerar :-)

Idag ska jag återigen träffa några nya radiometeorolger och ge dom lite röstcoachning, ska bli skoj :-) Sen blir det ett träningspass, brände 600 kalorier igår igen (får kolla med proffset Peter om det är en bra siffra :-) och så har jag sångkurs ikväll och en hel del mailpyssel för vår stora julkonsert i Linköping är ju på intågande.

L