Måste - vill

Det snurrar mycket runt måsten - vill - borde och ska just nu.... Sitter på redaktionen på radion och pratar med producenten om måsten. Finns många tankar runt det och jag kommer hela tiden fram till att det alltid går att byta ut ordet måste mot ordet vill. Jag gjorde själv ett experiment med det igår och det fungerar alldeles utmärkt. Ordet vill gör att allting lyfter till det positiva och jag lämnar mer än gärna ordet måste bakom mig....

Har tidigare idag också haft samtal om kravlös kärlek... Finns den? Personen jag pratade med sa nej och jag vill fortsätta att säga JA, den finns! kravlös - behovslös.... hm.... behov har vi alla ... blir det krav när jag uttrycker mina behov...? Jag har en del kvar att fundera runt vad det gäller kravlös kärlek känner jag....

Nosen lämnade till husse, soffan dammsugad (hon fäller igen) och jag har brännt 700 kcal + 150 situps på gymet...

Tro, hopp och kärlek.... om nu hoppet är det sista som överger människan så kanske det skulle heta Tro, kärlek och hopp.....

Krav - behov

Finns det nåt ord som jag kan byta ut ordet krav mot?? Ordet behov kanske.... Värderingslista kanske...

Ordet krav är för mig negativ och jag säger till mig själv att avstå från att ställa krav

.... Frågan är varför jag ska avstå från att ställa krav........? Det känns bara som att det är att ta ett grepp och kräva något av någon annan och det är långt ifrån det jag vill.... Jag tror på det kravlösa..... Vad gör det mig till när jag bara önskar det kravlösa?

Jag kan däremot berätta om vilka behov jag har och önska att få mina behov tillgodosedda...

Är det att ställa krav....? Varför känner jag att det är "farligt" att berätta om mina behov och önskningar? Vad är jag RÄDD för....? Rädd för att förlora kanske ...... förlora vad? När mina behov är för tunga för att tillgodoses hur vill jag då att det ska vara och bli...? Vad gör jag för val....?

Jag sätter mig själv åt sidan när jag håller inne med mina behov och jag vill ta ansvar för mig själv och må bra....

Man kan ägna sig åt olika saker en torsdagkväll; prata om livet, äta lakrits, anordna en liten privat whiskeyprovning, filosofera över mitt egna vardande, gosa med nosen som snarkar i soffan, lösa så att vi får loss en flöjtist till lördag, ordna reptid till söndag, maila noter, njuta av tanken att jag har människor som tycker om mig mm mm .......

Mitt träningsmål idag vara att bränna iväg 1000 kcal och det har jag gjort..... med råge.... :-)

Hon är verkligen en fantastiskt säregen person; Hyacinth i "Skenet bedrar".....

Inhopp

Att vara en inhoppare är en intressant upplevelse... Jag har under många år fått hoppa in vid olika tillfällen för att nån blivit sjuk eller nåt liknande och jag har alltid bara sagt; självklart, jag kommer!

Det enda jag kan göra när jag hoppar in är att helt och fullt vara mig själv och göra min grej och verkligen avstå från att härma och göra som den personen som jag hoppar in för. Det blir bäst så. Att sen människor saknar och uttrycker besvikelse över att originalpersonen är frånvarande, ja, så får det bara vara.... Människor gör bara det dom vill... och JAG gör bara det jag vill :-)

Och när jag gör det jag vill så kan det bara bli bra :-) Jag befinner mig i nuet när jag gör mina inhopp och är mig själv....

Tänk vad ett leende ifrån en människa betyder mycket :-) Ett leende kommer du alltid ihåg... ett leende kan du alltid leta efter i din minnesbank bakom dom stängda ögonen.... Ett leende slår sönder allt svart och river ner murar.... Ett leende är..... ett leende :-)

Väntar just nu på att få vara med om en föreläsning via nätet ifrån Australien, det blir en ny upplevelse :-)

Tack A för en nästan två timmar lång promenad i morse, tack Carola, Abba och Gordon Ramsey för -700 kcal på gymet och tack nosen för en skrotarpromenad ikväll :-)

Delar jag personliga eller privata tankar här....... ?

Integritet

Bilden tagen idag under en nospromenad.....

En tisdag som alla andra tisdagar..... ja, kanske..... pratat med goa människor, varit i nuet, lagat mat, motionerat, jobbat, reflekterat över livet med filosofiska tankar och annat som hör en vanlig tisdag till.... Överraskningar? Blir att sända Karlavagnen på fredag igen vilket är glädje :-)

Jag får så mycket härlig feedback från körsångare i dom projekt som jag driver just nu och det är en härlig känsla.... Jag är glad att jag får dela det jag kan och brinner för och att människor mår bra när vi delar... Jag är tacksam!

Jag funderar runt mitt kommande projekt och att där verkligen ta in sång som friskvård, ser jag fram emot!

Vad skapar integritet och vad skapar integritet? Frågan kan läsas och besvaras utefter vilken betoning och mening jag lägger i när jag läser det.... Vad är integritet? För mig något positivt, något som utstrålar styrka och energi hos den som sänder ut signaler av integritet.

Något som är attraktivt i mina ögon..... Och samtidigt något som gör att jag backar undan lite och det pga energin som rör mig.

Gordon Ramsey ställer enorma krav på sina kockar och ger bara positiv feedback när det är perfekt ur hans synvinkel. Jag jobbar från helt andra hållet i mitt gebit. Båda tycks funka :-)

Idag har jag bränt 700 kcal på gymet och 200 på en halvtimmes stavgång...

kölapp

Sena natten igen och det har varit en lång och innehållsrik dag vilken började med ett besök hos mig fantastiske friskgymnast som drog och bände och masserade min onda axel och tog i rejält idag.... Han avledde mina smärtupplevelser med att ställa korkade frågor och "tvinga" mig att svara... smart är han också! :-) Lite skäll fick också för att jag just nu "viftar" så mycket som jag gör..... och det kan ju bara blir bättre.... Jag är så tacksam för att jag får gå till honom....

Helt oförberedd så gav jag mig också iväg för att ta det berömda vaccinet.... någon som bryr sig om mig ringde och sa att det var dags kl 2 vid Sandbyhov så jag hängde på. Vilken upplevelse!

Massor av människor som samlats på en liten yta och alla med en kölapp och blanketter i näven. Vi höll oss utanför för jag sa att om jag kan fortsätta hålla mig frisk efter att ha varit i den miljön med hundratals människor som trängs så kommer jag alltid att vara frisk!

Tog knappt en timme så hade jag vaccinet i kroppen..... har önskat mig noll i biverkningar och just nu har jag noll.... :-)

Det där med kölappar är enormt skoj! Jag vet exakt vilket nummer jag har på lappen och likt förbaskat; varje gång dom ropar upp ett nummer så tittar jag på min trots att jag VET vad det står! Snacka om att jag skulle bli snopen om min nummerlapp ändrade sig :-)

Har haft näst sista övningen med min Alla Kan Sjungakör idag och dom är så bra :-) Ser verkligen fram emot sista gången när vi sjunger för nära och kära. Jag är glad för alla som är med där :-)

Återigen så får jag uppleva dom goda samtalen här ikväll, flera timmar med prat om livet och filosofi, skratt blandat med allvar.... Det är lycka för mig just idag:-)

Bränt 700 kcal på gymet och gjort 125 situps......

Min nos snarkar sådär mysigt i soffan här bredvid..... Jag älskar henne :-)